【2017年8月・9月】夏のゆるヨガ(女性限定)

夏はエアコンで体が冷えていたり、気だるかったり・・・。

よく眠れますか?ストレスを強く感じていませんか?

ヨガの腹式呼吸は、神経をリラックスさせ、血管が開いて先端までの血行が改善されます。そして自律神経を整えることで、カラダの不調を緩和させます。

1回だけの参加もカラダは喜びます。ココロとカラダをゆるませ、おしゃべりも楽しみながら参加して下さいね。

ゆる~いヨガ、いらっしゃいませ。申し込みは不要です。

 

【開催日】

8月:3日(木)・17日(木)・24日(木)

9月:7日(木)・14日(木)・21日(木)・28日(木)

【開催時間】

19:30~20:30

【場所】

町民会館 和室

【会費】

7回 6,000円(1回 1,000円)

会員:7回 5,000円(1回 800円)

【お問合せ】

一般社団法人スポーツリンク白川 事務局

TEL 0574-72-2317(担当:渡辺)

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指導者 亀山ななせ

全米ヨガアライアンス200時間

インド中央政府公認ヨガインストラクター

パーソナルヨガ

パーソナルシニアヨガ

子育てママさんインストラクター

夏のゆるヨガ

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